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Dans le monde du fitness, on entend souvent parler de la protéine en complément alimentaire comme étant la clé de la réussite pour se sculpter un corps de rêve. Mais qu'est-ce que c'est vraiment, cette fameuse protéine en poudre ? Pourquoi tant de sportifs l'utilisent ils, et surtout, est-ce vraiment nécessaire ? Explorons tout cela ensemble ! 🏃🏼‍♀️‍➡️ Qu'est-ce que la protéine en complément alimentaire ? La protéine en complément alimentaire est un produit généralement sou

🍔 Dans un monde où les aliments transformés et les régimes à la mode foisonnent, il est temps de revenir aux fondamentaux. Manger comme nos ancêtres pourrait bien être la clé non seulement pour notre santé, mais aussi pour notre bien-être général. Alors, qu'est-ce que cela signifie réellement « manger à l'ancienne » ? 🧑🏼‍🦳👩🏼‍🦳 Découvrons ensemble comment une nutrition bonne et utile pour l’organisme peut transformer notre vie ! 💪🏼   Qu'est-ce que l'alimentation ances

J’aimerais aborder un sujet passionnant qui touche à la fois notre physique et notre esprit : 🧠 le lien entre la jungle [le désordre] dans notre organisme et l’aspect chaotique de notre vie. D’un point de vue naturopathique et spirituel, ce sujet révèle bien des surprises et peut t’aider à mieux comprendre l’importance d’avoir une cohérence entre ta vie intérieure et extérieure. 🧘🏼‍♀️ 🍃 Imagine ton corps comme un écosystème, un merveilleux jardin où chaque organe, chaque

Avoir une allergie au gluten peut sembler être une contrainte, mais accueillons cette situation avec une perspective positive : c'est une opportunité de découvrir une nouvelle manière de te nourrir, plus consciente et potentiellement plus saine. 🌽 Le gluten, cette protéine présente dans le blé, l'orge, et le seigle, peut créer un véritable chaos dans le système pour ceux qui y sont sensibles. Mais au lieu de se concentrer sur ce que tu dois éviter, voyons comment cela peut t

L’alimentation joue un rôle crucial dans la détermination de l’odeur corporelle, une réalité souvent négligée. Bien que la transpiration soit un processus naturel et nécessaire pour réguler la température corporelle, ce ne sont pas les gouttelettes elles-mêmes qui produisent l’odeur désagréable, mais plutôt les toxines et divers composés volatils excrétés durant ce processus. 🍉 En effet, le type d’aliments consommés peut significativement modifier les composés présents dans

Je l’appelle « la plante guérit tout » ! Je trainais une allergie qui provoquait des oreilles bouchées, des yeux et une gorge qui grattent, une rhinite allergique, des maux de tête, enfin… La totale quoi ! 😣 Il était pour moi hors de question que je prenne un traitement chimique qui, au lieu de traiter une problématique, m’en créerait une autre ! 🤒 Après quelques recherches, j’en suis venue à tester une infusion de plantain lancéolé. Et croyez le ou non, à peine quelques mi